Kdo jsme
Trainzonepulse je malý nezávislý blog o klidném běhání pro úplné začátečníky. Vznikl z jednoduchého nápadu: ukázat, že běh nemusí být soutěž ani dřina, ale příjemná součást všedního večera.
Náš příběh
Začalo to jako poznámky v telefonu. Tereza si zapisovala, jak vyměnila večerní scrollování za krátké výběhy, a Vojtěch přidával postřehy o jednoduchém jídle kolem běhu. Když se těch poznámek nasbíralo dost, vznikl blog. Píšeme o tom, co sami zkoušíme — bez velkých slov a bez slibů.
Naše mise
Chceme, aby se k běhu odhodlal i ten, kdo si myslí, že na to nemá kondici ani čas. Věříme v malé kroky, pravidelnost a laskavý přístup k sobě. Nehoníme rekordy, sdílíme rutinu.
Hodnoty, na kterých stojíme
- Upřímnost. Píšeme jen o tom, co jsme sami vyzkoušeli.
- Jednoduchost. Žádné složité plány, které nikdo nedodrží.
- Respekt. Každý začíná jinde a každé tempo je v pořádku.
- Otevřenost. Vycházíme z veřejných zdrojů a osobní zkušenosti.
Kdo píše
Tereza Marešová
Nadšenkyně do běhu a večerních rutin
Tereza vyměnila telefon za večerní stezku a od té doby sdílí, co jí pomohlo zůstat u toho.
Vojtěch Hájek
Hobby běžec a kuchař z nutnosti
Vojtěch hledá jednoduchá lehká jídla, která se dají zvládnout i po práci a před výběhem.
Ani jeden z nás není zdravotnický profesionál ani trenér. Jsme lidé, kteří rádi běhají a baví je o tom psát. Pokud vás něco zaujme, ozvěte se nám — kontaktovat nás můžete kdykoli, nebo si rovnou přečtěte nejnovější článek.
Upozornění: Tento obsah slouží pouze pro informační účely a nenahrazuje odbornou konzultaci. Před zahájením jakéhokoli nového kondičního nebo wellness programu se poraďte s kvalifikovaným odborníkem. Informace na tomto blogu vycházejí z otevřených zdrojů a osobní zkušenosti. Autoři nejsou zdravotničtí profesionálové.